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かなの毎日糖質オフご飯☺︎ @ig:155_dtmeshi
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しっかり食べて痩せる
インナービューティーダイエット
家族の食事。一汁三菜。
1日のPFCバランス、摂取カロリー重視
3児mam
産後から-14kg
2018.6.20～ 2ヶ月で－6kg
155cm 41～42kg 体脂肪率15%維持中
postすることでモチベ維持させてもらってます･ᴗ･

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