🎿 1/25(月)〜 31(日)の配信予定 👢

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※ 仕事などで配信が遅くなる or 配信できないことがあります。

☝️ 今週のお通し(通しテーマ)…今年も早くも 1ヶ月が終わろうとしているので、「 1月をまとめよう」

25(月)
おやすみ(仕事のため)

26(火)
「先週のまとめ📰 」 ニュース振り返り
👉  1月 3週目を振り返ろう

27(水)
「筋トレライフ💪 」 シリーズ① 胸 ベンチプレス他
👉 新年の抱負筋トレ…進んでいますか?

28(木)
おやすみ(所用のため)

29(金)
おやすみ(所用のため)

30(土), 31(日) いずれも
「STセレクション・話題&お天気」
👉  1月を締めくくりましょう

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