🎎 3/ 1(月)〜 7(日)の配信予定 😷
※ 仕事などで配信が遅くなる or 配信できないことがあります。
☝️ 今週のお通し（通しテーマ）…『フリーテーマ』😅💦
◯ 来週は『東日本大震災より10年』…「セクマイと災害」など有事に備える心構えやポイントなどをご紹介します。
1(月)
「先週のまとめ📰 」 ニュース振り返り
👉 先週1週間のニュースを振り返ります
2(火)
「検索ﾜｰﾄﾞ💻 」 各種電話相談📞
👉 セクマイに関する電話相談を紹介
3(水)
「筋ﾄﾚﾗｲﾌ💪 」 ｼﾘｰｽﾞ④ 腕 二頭, 三頭筋
👉 極太腕を狙ったpump up重視の筋ﾄﾚ
4(木)
「ひとりごと🤔 」最新ﾆｭｰｽより語らふ
👉 最近のｾｸﾏｲ案件から一人語りします
5(金)
「metroのｽｽﾒ😊 」 春に向けてのｱｲﾃﾑ
👉 冬から春にかけての今ｵｽｽﾒｸﾞｯｽﾞ
6(土)
「ST 2月のまとめ・話題&お天気」
7(日)
「STセレクション・話題&お天気」