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12:00から体質改善および有酸素運動を始めようと思い

ライブ予告
12:00から体質改善および有酸素運動を始めようと思います。

体質改善５０分
有酸素運動？？？？分
な感じで有酸素運動はみなさんと決めていこうかなと思ってます。

冬は脂肪の燃焼率が上がります。
脂肪の燃焼をさらにあげたい方は一時間前にブラックコーヒーや緑茶。
カフェインの入ったものを飲み終えてください。
そして、始まる直前にバナナを食べてください。
では、明日皆さんとお会いできることを楽しみにしています。

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