ぎるてぃどっぐ (@youtou30) さんのライブ - ツイキャス

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youtou30 キャス

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ぎるてぃどっぐ @youtou30

レベル 1
サポーター 1

一応声の仕事をどこかでやってます。
筋トレ好きでダンベル、バーベルを揃えてますが、肩を痛めて何も持たずに腕を上げるのも辛い。
なので最近は、ストレッチも兼ねて、動作をゆっくり、回数多めの自重筋トレにして、仕事中の隙間にやってます。
これが意外に筋肉痛になる・・・

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